promoción de la salud

Condición física del cuidador: ¿qué hacer para no lastimarte?

Cuando somos cuidadores tenemos que prestar atención a todos los detalles. Mantener en óptimas condiciones a nuestro ser querido nos absorbe. Tanto así que tendemos a olvidarnos de nosotros mismos. Estamos pendientes a sus citas, sus medicamentos, que los suplidos de artículos a usar estén completos, entre muchos otros asuntos. Su vida y sus necesidades se convierten en …

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Síndrome del cuidador quemado y algunos signos de alerta

Cuando somos cuidadores muchas veces vivimos con altos niveles de estrés y ansiedad. Irónicamente, no siempre nos damos cuenta. Con frecuencia lo enfrentamos en silencio y sin reconocer lo que sucede. Nuestra respuesta automática a la pregunta habitual, ¿cómo estás?, suele ser “bien”. No por ocultar nada, sino que seguimos haciendo frente a las luchas diarias sin detenernos …

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